Olej lniany
Olej z lnu złocistego od polskiego producenta, 100 % naturalny i ekologiczny, tłoczony na zimno, świeży.
Zimnotłoczony olej z lnu złocistego z małej, rodzinnej tłoczni. Wysoka zawartość wielonasyconych kwasów tłuszczowych. Wysokolinelinowy. Źródło kwasów Omega-3, Omega-6, Omega-9, wit. A, D i E. Uniwersalne lekarstwo, które należy spożywać wyłącznie na zimno.
Najlepszy do spożycia w ciągu 3 miesięcy
Przechowywać w temp. do 10 stopni (w lodówce)
15,20 zł – 31,40 zł
Olej lniany złocisty to olej tłoczony na zimno z ekologicznych nasion lnu złocistego, który zapewnia lepszy smak w porównaniu do zwykłego oleju lnianego i wysoką zawartość składników odżywczych. Nazwa złocisty pochodzi od przepięknego koloru. Olej charakteryzuje się delikatnym smakiem. Nasiona użyte w produkcji posiadają certyfikat ekologiczny, zostały przebadane na okoliczność występowania ponad 50 środków chemicznych – są wolne od pestycydów. Olej z lnu złocistego:
- uważany jest za najzdrowszy z olei roślinnych,
- to smaczny i wartościowy dodatek do potraw,
- jest zalecany w wielu dietach (np. antynowotworowej diecie dr Budwig).
Właściwości spożywcze oleju lnianego
Olej lniany złocisty zawiera najzdrowsze i najbardziej potrzebne kwasy Omega, które są budulcem każdej komórki w naszym ciele. Omega-6 i Omega-3 można pozyskać tylko z diety! Włączenie oleju lnianego do diety może przynieść wiele korzyści. Olej lniany działa osłaniająco, odżywczo, przeciwzapalnie, regenerująco na nabłonek, żółciopędnie, rozkurczowo, zapobiega kamicy żółciowej i reguluje wypróżnienia. Regularne spożywanie oleju lnianego:
- obniża poziom złego cholesterolu LDL,
- działa osłonowo i regeneracyjnie na układ pokarmowy,
- pomaga w przewlekłych stanach zapalnych jelit,
- wzbudza regenerację nabłonków przewodu pokarmowego,
- pomaga w chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy,
- zmniejsza ryzyko wystąpienia nadciśnienia, miażdżycy i chorób serca,
- wspomaga pracę mózgu,
- spowalnia procesy chorób wieku starczego,
- poprawia stan skóry, jest zalecany osobom chorującym na AZS,
- reguluje metabolizm, przyśpiesza spalanie i zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej (zwłaszcza w obrębie brzucha),
- jest zalecany w niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto,
- spowalnia objawy przerostu gruczołu krokowego,
- reguluje gospodarkę hormonalną u kobiet (fitoestrogeny),
- zwiększa wrażliwość błon komórkowych na działanie insuliny, dlatego zalecany jest cukrzykom (drugi typ),
- działa przeciwkamiczno w pęcherzu żółciowym.
Zawartość składników odżywczych w 100 g świeżego oleju lnianego złocistego:
| WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100g: |
| wartość energetyczna | 826 kcal |
| tłuszcz | 100g |
| w tym |
| kwasy tłuszczowe nasycone | 9,6g |
| kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 16,0g |
| kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 74,3g |
| w tym |
| Omega-3 | 33,2g |
| Omega-6 | 41,4g |
| Omega-9 | 15,8g |
| węglowodany | 0g |
| białko | 0g |
| sól | 0g |
| wit. A | < 10,0µg |
| wit. D | 12,3µg |
| wit. E | 3,1µg |
| *Źródło: Badanie nr 135/09/2020 przeprowadzone przez Laboratoriu Biochemik |
Kolejne badanie przeprowadzone na oleju lnianym po miesiącu od wyprodukowania wykazało niewielki spadek zawartości składników odżywczych (Wit. A – < 10,0 µg, Wit. D – 11,8 µg, Wit. E – 1,1 mg, Kwasy Omega-3 – 33,0 g; Kwasy Omega-6 – 40,9 g, Kwasy Omega-9 – 14,8 g; Źródło: Badanie nr 8146/09/20 przeprowadzone przez Laboratorium Biochemik)
Jak stosować i dawkować olej lniany złocisty (czy na czczo)?
Zdrowemu człowiekowi zaleca się przyjmowanie około 2 łyżek stołowych oleju lnianego. Zimnotłoczony olej lniany należy spożywać wyłącznie na zimno. W temperaturze powyżej 50 stopni Celsjusza traci swoje bezcenne składniki odżywcze. Olej lniany może być spożywany jako dodatek do potraw np. sałatek, koktajli owocowych, mieszany z twarogiem. Może także być wypijany na czczo lub na noc. Najkorzystniej jest łączyć go z potrawami dla większej wchłanialności składników odżywczych.
Olej lniany może być także ssany (łyk oleju bierze się do ust i wykonuje językiem ruch ssania po czym po około 15 min. wypluwa ssany olej, tak długo aż z oleju zrobi się biała emulsja) – to sposób, który pozwala na wchłonięcie składników odżywczych przez błony śluzowe jamy ustnej. Ssanie oleju stymuluje krążenie krwi, ułatwia przenikanie składników odżywczych do krwi a toksyn z krwi do oleju.
Właściwości kosmetyczne oleju lnianego złocistego
Olej lniany zastosowany na skórę działa przeciwzapalnie, rozmiękczająco, przyśpiesza regenerację naskórka i skóry właściwej, usuwa wągry, udrażnia gruczoły łojowe, likwiduje bakterie trądzikotwórcze.
- Olej lniany sprawdzi się najlepiej w pielęgnacji skóry suchej i ze skłonnością do rumienienia oraz podrażnień.
- Korzystnie wpływa na skórę trądzikową.
- Działa także na problemy z szorstką i twardą skórą na kolanach i łokciach (przeciwdziała rogowaceniu).
- Poprawia stan włosów i zapobiega łysieniu.
- Zmniejsza wydzielanie łoju i powstawanie zaskórników.
- Przyśpiesza gojenie ran i działa przeciwzapalnie.
- Jest przydatny w leczeniu oparzeń i odleżyn.
Mahatha Ghandi powiedział kiedyś: „Gdzie nasiona lnu staną się jednym z podstawowych pokarmów, tam zapanuje zdrowie.”
